Körperliche Stressreaktionen

Die alltäglichen Stress-Situationen der heutigen Zeit haben mit denen unserer Vorfahren so gut wie nichts mehr gemein. Wenn wir von Stress reden, meinen wir das Hetzen von Termin zu Termin, Konflikte mit anderen Menschen, emotionale Belastungen und Ähnliches.

Der menschliche Körper reagiert auf diese Art Stress aber immer noch genauso, wie es in unseren Genen seit Jahrtausenden programmiert ist: Die Stresshormone werden ausgeschüttet und der Körper bereitet sich somit immer noch auf eine große körperliche Anstrengung vor. Das Problem der heutigen Zeit liegt darin, dass die Vorbereitung des Körpers ins Leere läuft, weil wir uns häufig nicht mehr körperlich abreagieren, wie es unsere Vorfahren getan haben. Die Reaktion unseres Körpers auf Stress ist also eigentlich nicht mehr zeitgemäß.

Die Reaktion auf Stress soll den Menschen eigentlich dazu befähigen, mit den an ihn gestellten Anforderungen leichter fertig zu werden. Stress hat aber, wie wir alle wissen, anstrengende körperliche und seelische Nebenwirkungen.