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Stressfaktoren

Manche Menschen können sehr gut mit Stress umgehen, weil sie in ihrer freien Zeit sehr gut abschalten und entspannen können. Sie machen sich gemeinhin wenig Gedanken über Dinge, die sein oder passieren könnten, leben im Einklang mit sich selbst und strahlen deshalb Ruhe und Zufriedenheit aus.

Leider sind solche Menschen heute eher in der Minderheit. Eine Vielzahl von Menschen reagiert dagegen empfindlich auf Stress. Wie neueste Forschungsergebnisse zeigen, wird die Fähigkeit, mit Stress umzugehen, bereits im Mutterleib programmiert. So weiß man z. B., dass Menschen, die ein eher geringes Geburtsgewicht hatten, anfälliger für stressbedingte Erkrankungen sind. Ist die Mutter während der Schwangerschaft starkem Stress ausgesetzt, scheint dies ebenfalls die Entstehung seelischer Probleme zu begünstigen.

Weitere Grundsteine für die individuelle Art, mit Stress umzugehen, werden durch die Erziehung und dadurch, wie unsere Vorbilder, beispielsweise Eltern und Spielkameraden, mit Stress und Sorgen umgehen, gelegt.