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Die Stuhlentleerung

Die Ausscheidung erfolgt durch einen Reflex. Wird dieser oft unterdrückt, kann dadurch Verstopfung (lat.: Obstipation) zustande kommen.

Eine Entleerung zwischen 3 x täglich bis 3 x pro Woche ist NORMAL!

Vollwertkost und viel Bewegung sind förderlich, ballaststoffarme Kost wirkt sich negativ aus!