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Verdauungssystem

Der Magen-Darmtrakt dient der Aufnahme und Verwertung von Nährstoffen und ist zu 70-80% an der Funktion unseres Immunsystems beteiligt. Der Darm ist eines der größten Organe in unserem Körper. Mit bis zu sieben Metern Länge und 200 bis 300 qm Schleimhaut hat er eine deutlich größere Oberfläche als die Haut, die es nur auf 2 qm bringt. Im Darm filtern Milliarden von Zellen die für uns lebenswichtigen Nährstoffe heraus. Gleichzeitig werden wir über den Darm von überflüssigen, unverträglichen und giftigen Stoffen befreit. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist ebenso wichtig für eine gesunde Magen-Darm-Funktion wie eine ausgewogene Ernährung und Bewegung. Und nicht zu vergessen: das seelische Gleichgewicht. Stress, Kummer und Ärger können uns sprichwörtlich „auf den Magen schlagen“.