Vital Rezepte und Lebensmittel-Tabelle

Liebe Besucherin, lieber Besucher,

bekannt ist, dass sich die meisten Menschen zu "sauer" ernähren. Zu sauer bedeutet eine einseitige und insbesondere fleischbetonte Ernährung. Dabei spielt die basische Ernährung eine bedeutende Rolle, denn sie trägt dazu bei, dass der Organismus das Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen ausgleichen kann. Daher sollten Sie darauf achten, dass Ihr Ernährungsplan basische Lebensmittel enthält.

Denn ein ernährungsbedingter Basenmangel kann zu Calciummangel und damit zu Osteoporose führen. Mit den auf den folgenden Seiten aufgeführten Rezepten und Lebensmitteln wollen wir Ihnen ein paar Ideen für eine gesunde Kost geben.